nie wiem

wygladałem tak jak mialem 18 lat, rowniez biegałem a w zasadzie trenowalem pilke nożna faktycznie jak ktos lubi miec tarke na brzuchu i ramiona jak kobieta bo tak bym okreslil wiekszosc pilkarzy (mysle ze nikogo nie urazilem)to ok, ale aby dobyc taka mase meczylem sie przez 2 lat i niestety gdy juz osiagnolem wage 95kg i dobre wyniki na silowni to [...]

Wiem że jest a przynajmniej był boks, ale od nich nikt nie startował. A kyok, jeżeli chodzi Ci o to o czym pisałeś może być

Jestem po kiepskim okresie jeśli chodzi o treningi. Wymiary podawałem bez jakiekolwiek pompy i z pełnym brzuchem.. Odkąd trenuje dobrze poznałem swoje ciało... wiem, jak fajnie reaguje na aeroby i bez obaw, żadnego metra w brzuchu nie będzie ;) Teraz będę pilnował wszystkiego. Myślę, że spróbuje deki greckiej... Zmieniony przez - Głodziak w dniu [...]

NIE ZAMAŁO tego? "Kalorie 2843.41 Węglowodany 55% 1563.88kcal = 390.97gram Białko 15%% 426.51kcal = 106.63gram Tluszcz 30% 853.02kcal = 94.78gram Prosiłem o korektę - wiem, że nie jest idealna, a nie o pytania retoryczne. Jeśli wiesz co powinienem poprawić to napisz.

Wznawiam temat o johimbinie . Jestem mniej wiecej na etapie 15-14% bf chciał bym od początku czerwca albo trochę później wrzucić czystą yohe . Na ostatni szlif wiem jak działa itd. Tylko chciał bym się zapytać jaką czystą yohe zamówić ?? Man yohimbine hcl ?? tylko ile mg jest w 1 kaps bo chciał bym powoli zacząć z yohą i nie przedobrzyć .

Nie złamie się :-). Bij do końca im głębiej w mięsień zrobisz szota - tym lepiej. Wiem, że krąży taka obiegowa opinia o tym, że może się złamać. Spróbuj złamać igłę...

Jest coś prawdy z tymi opiniami bo sam bralem kreatyne hi-teca i dobrze mi po niej szlo,ale ztego co wiem nie byla ona chwalona za bardzo na aczesniejszym forum.Pozdrowionka

nikt nie odpowie Ci na pytanie ktora SW jest najskuteczniejsza bo takiej nie ma po prostu - walczy czlowiek a nie SW.... w Rz-wie jest dosc duzy wybor roznych sekcjii: boks, kickboxing, judo, jj, aikido, karate(u samej pani Niewczas)to tylko te o ktorych wiem, poczytaj na forum o konkretnych SW i wtedy zadecydujesz

Nie no wiem ze masa od tego proszku sama nie przyjdzie , to lepiej pic raz dziennie a nie dwa razy ??

No dobra to już wiem,że robić tego nie polecacie. Ale tak z ciekawości-co ta miksturka miała na celu(jakby mu samo białko nie wystarczyło ^^)?

Warzywa i owoce to wiadomo, że bym jadł. Jako źródło tłuszczy mogą być orzechy albo oliwa z oliwek? Wiem, że ryby są dobre, ale mi jakoś ryby nie smakują Jakieś pomysły co mogę zmienić?

sterydy to nie sposob na niedozywienie !!!!!!!!! zajmij sie dieta bo jak widze w profilu nie masz jej. a bez odpowiedniego odzywiania zaden kox ci nie pomoze. wiem ze wakacje ida i fajnie byloby spuchnac ale lepiej odpusc i zajmij sie dieta

to ja wiem ze nie miesza sie ale nie będę przecież obydwu rzeczy na raz jadł a kreatynke rano to chyba na czczo przed posilkiem nie???

dobra nie musisz mi pier... o tym bo wiem o tym sporcie wiecej od ciebie i napewno dluzej cwicze itd. Moj wybor ze biore mete (pogadamy za kilka lat ) jak bedziesz jechal na tych swoich kreatynach, zobaczymy ile wytrzymasz. W gadaniu kazdy jest madry. Odzywki sa ok tylko nie ma po nich efektow raczej zbyt wielkich na dluzsza mete

co ma byc w tym opisie? wiem ze troche nie przemylanie ale cuz juz tak musi byc. zaczalem chyba 30 gudnia no to jeszce troche do końca

jeszcze wiem że był jakiś produkt z tej serii,ale nie pamiętam nazwy Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-07-31 18:04:49

Szczerze mowiac to nie bralem tego ale wiem ze u Cybera bostaniesz HMB Ultimate Nutrition za 99zl+koszty wysylki i jest to ponoc bardzo dobre HMB. voytas

Ja wiem ze acetabolan jest duzo lepszy.ale jego cena tez jest o wiele ,wieleeeeeeeeeee drozsza tak jak i innych prohormownow. BeZ KaSy NiE Ma MaSy

z tego co wiem hmb nie zapobiega nabierania tluszczu :D, musisz miec dobra diete to nie nabierzesz go za duzo. Hmb mozna brac przy redukcji wtedy pomaga. - sry, dextrozer nie widzialem twojego posta ..] Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-07 10:01:17

juz osatnio i tak zrobilem postepy ;p znaczy odstawiłem kiełbase i fast foody;D wiem niby co mam jesc no ale.. nie mieszkam sam a w kuchni nie ja rządzę.. robie ile moge:)